你是否曾在中藥房里，見過一種小小的、顏色暗紅的果實(shí)?它們皺縮干癟，貌不驚人，卻有著一個(gè)充滿詩意的名字——五味子。這顆小小的果實(shí)，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，更是中醫(yī)臨床上的“常客”。今天，就帶大家一起揭開五味子的神秘面紗，探尋五味子的功效和作用。
一、五味子的傳統(tǒng)功效：千年傳承的養(yǎng)生智慧
五味子性溫，味酸、甘，歸肺、心、腎經(jīng)，在中醫(yī)理論中，它的功效極為豐富。《本草綱目》記載：“五味子酸咸入肝而補(bǔ)腎，辛苦入心而補(bǔ)肺，甘入中宮益脾胃?！逼渚唧w功效如下：
1、斂肺止咳
對(duì)肺虛久咳、氣喘等癥狀有很好的調(diào)理作用，可收斂肺氣，幫助恢復(fù)肺部功能。經(jīng)典方劑“生脈散”中，五味子與麥冬、人參配伍，常用于治療氣陰兩虛、汗多神疲等癥。
2、澀精止遺
入腎經(jīng)，能固攝腎氣，改善因腎虛引起的遺精、滑精等生殖系統(tǒng)問題，常與菟絲子、覆盆子等藥材搭配使用。
3、止瀉
針對(duì)脾腎虛寒導(dǎo)致的久瀉不止，通過收斂腸道緩解腹瀉癥狀，是治療慢性腹瀉的常用藥材。
二、現(xiàn)代研究下的五味子：科學(xué)驗(yàn)證的健康益處
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，五味子的功效也得到了更多科學(xué)層面的驗(yàn)證。研究發(fā)現(xiàn)，五味子富含木脂素、揮發(fā)油、多糖等多種活性成分，賦予了它多樣的保健作用：
1、抗氧化和抗衰老
含有的木脂素等抗氧化物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，減少細(xì)胞氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老進(jìn)程，幫助維持細(xì)胞的健康狀態(tài)。
2、保護(hù)肝臟
能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的活性，減輕肝細(xì)胞損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，對(duì)酒精、藥物等引起的化學(xué)性肝損傷有顯著保護(hù)作用，許多護(hù)肝藥物中都含有其提取物。
